Saviez-vous que plus de 80% des femmes enceintes souffrent de jambes lourdes et de troubles circulatoires ? Ces désagréments, bien que fréquents, peuvent grandement impacter le confort et le bien-être durant cette période si particulière. Heureusement, il existe une solution naturelle et efficace pour y remédier : l'ostéopathie. À Angers, l'ostéopathe Corentin Le Sager met son expertise au service des futures mamans pour les accompagner tout au long de leur grossesse.
Pendant la grossesse, le corps de la femme subit de nombreux changements physiologiques. Le volume sanguin augmente de 30 à 50%, entraînant une pression accrue sur les vaisseaux sanguins. De plus, l'utérus en développement comprime les vaisseaux et les nerfs, notamment la veine cave inférieure, réduisant ainsi le retour veineux jusqu'à 50%.
Ces modifications entraînent une stase veineuse, c'est-à-dire un ralentissement de la circulation sanguine, particulièrement dans les membres inférieurs. Cela se traduit par des sensations de jambes lourdes, des gonflements (œdèmes), voire des crampes, sources d'inconfort et de douleurs pour la future maman.
Exemple : Clara, enceinte de 6 mois, a remarqué que ses jambes devenaient de plus en plus lourdes au fil de la journée, surtout après une station debout prolongée. Elle a également constaté l'apparition de varices sur ses mollets, ce qui l'a poussée à consulter un ostéopathe.
Bon à savoir : Environ 30% des femmes enceintes développent des varices pendant leur grossesse, principalement en raison des changements hormonaux et de la pression exercée par l'utérus sur les veines.
L'ostéopathie repose sur une vision globale du corps humain. Par des techniques manuelles douces et non invasives, l'ostéopathe chez la femme enceinte va s'attacher à rétablir l'équilibre et la mobilité des différentes structures anatomiques. Son objectif ? Favoriser une circulation fluide et harmonieuse dans tout l'organisme.
Lors d'une séance, l'ostéopathe effectuera des manipulations ciblées au niveau du bassin et de la colonne vertébrale pour améliorer la mobilité articulaire. Il travaillera également sur les tensions musculaires et fascias, ces tissus conjonctifs qui enveloppent les muscles et les organes. En libérant ces tensions, il permet une meilleure vascularisation des tissus.
L'ostéopathe portera une attention particulière aux zones de compression nerveuse et vasculaire, notamment au niveau du petit bassin où passe la veine cave inférieure. En levant ces compressions, il favorise un retour veineux optimal et soulage ainsi les symptômes liés aux troubles circulatoires : jambes lourdes, gonflements, crampes.
De plus, l'ostéopathie pendant la grossesse peut aider à préparer le bassin pour l'accouchement en assouplissant les ligaments et en optimisant la mobilité du bassin. Elle peut également soulager les douleurs lombaires, dorsales et cervicales, fréquentes chez les femmes enceintes en raison du changement de posture lié au poids du bébé.
À noter : L'ostéopathie peut aussi aider à soulager les remontées acides et les brûlures d'estomac, en travaillant sur le diaphragme et en favorisant une meilleure mobilité des organes digestifs.
Il est recommandé de consulter un ostéopathe dès le début de la grossesse et ce, tout au long des trois trimestres. Les séances d'ostéopathie viennent en complément du suivi médical classique et ne se substituent en aucun cas aux examens et consultations prénatales.
Il est primordial de choisir un ostéopathe expérimenté dans l'accompagnement des femmes enceintes, comme c'est le cas de Corentin Le Sager à Angers. Les séances sont adaptées à chaque stade de la grossesse et aux besoins spécifiques de chaque patiente, pour un suivi personnalisé et sécurisé.
En parallèle des séances d'ostéopathie, quelques conseils simples peuvent aider à stimuler la circulation sanguine au quotidien :
Bon à savoir : Des études ont montré que l'ostéopathie pendant la grossesse peut réduire la durée du travail et le recours aux médicaments antidouleur pendant l'accouchement. De plus, elle peut être bénéfique pour le bébé in utero, en favorisant un environnement optimal pour son développement grâce à une meilleure circulation sanguine et une réduction des tensions dans le corps de la mère.
L'ostéopathie s'avère être un précieux allié pour soulager les troubles circulatoires pendant la grossesse. Complémentaire au suivi médical, cette approche douce et naturelle agit en profondeur pour rétablir l'équilibre circulatoire et améliorer le bien-être des futures mamans.
Au cabinet d'ostéopathie de Corentin Le Sager à Angers, votre confort est notre priorité. Notre équipe met tout en œuvre pour vous offrir un accompagnement personnalisé et adapté à cette période si particulière qu'est la grossesse. N'hésitez pas à nous contacter pour bénéficier de notre expertise et vivre une grossesse plus sereine, en prenant soin de vous et de votre bébé.
À noter : En France, les séances d'ostéopathie sont remboursées par certaines mutuelles de santé, ce qui les rend plus accessibles aux femmes enceintes. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle pour connaître les modalités de prise en charge.
Pour résumer, voici les informations clés à retenir sur l'ostéopathie et les troubles circulatoires pendant la grossesse :