Saviez-vous que près de 80% des femmes enceintes souffrent de douleurs lombaires ? Ces maux, souvent intenses et invalidants, peuvent être efficacement soulagés grâce à l'ostéopathie. À Angers, l'ostéopathe Corentin Le Sager accompagne les futures mamans tout au long de leur grossesse, en leur proposant des solutions douces et adaptées pour prévenir et traiter les douleurs de la colonne vertébrale.
Au cours des 9 mois de grossesse, le corps de la femme subit de nombreux changements morphologiques et hormonaux. La prise de poids, qui atteint en moyenne 10 kg au total, modifie considérablement la posture et le centre de gravité. Le bassin bascule vers l'avant, entraînant une hyperlordose lombaire.
De plus, la sécrétion de relaxine, une hormone spécifique à la grossesse, provoque un relâchement des ligaments et des tensions musculaires. Ces modifications, combinées à des postures inadaptées au quotidien, comme une station debout ou assise prolongée, peuvent aggraver les douleurs lombaires.
Prenons l'exemple de Marie, 32 ans, enceinte de 6 mois. Infirmière, elle passe de longues heures debout et commence à ressentir des douleurs lombaires de plus en plus gênantes. Son ostéopathe lui a conseillé de porter une ceinture de soutien lombaire spécialement conçue pour les femmes enceintes, comme celles proposées par les marques Bellemont ou Candide, en complément des séances d'ostéopathie. Grâce à ces solutions combinées, Marie a pu soulager ses douleurs et continuer à travailler sereinement.
Bon à savoir : Les douleurs lombaires pendant la grossesse peuvent parfois être dues à une mauvaise position du bébé dans l'utérus, que l'ostéopathe peut aider à corriger.
L'ostéopathie est particulièrement efficace pour traiter les lombalgies, ces douleurs du bas du dos qui surviennent souvent lors des changements de position. Mais elle peut également soulager d'autres maux de la colonne vertébrale, comme les cervicalgies, les dorsalgies, ou encore les douleurs intercostales.
Les douleurs pelviennes et leurs irradiations, telles que la sciatique, les douleurs coccygiennes et pubiennes, ou le syndrome de Lacomme au 3e trimestre, peuvent aussi être prises en charge par l'ostéopathe. Son approche globale du corps lui permet de rechercher la cause primaire des douleurs, en rééquilibrant les tensions musculaires et fasciales, et en prenant en compte les liens entre les viscères et le rachis.
A noter : Selon une étude publiée dans l'American Journal of Obstetrics and Gynecology, l'ostéopathie permettrait de réduire de 73% le recours aux antalgiques pour soulager les douleurs lombaires pendant la grossesse.
Lors de la première consultation, l'ostéopathe réalise un interrogatoire détaillé pour connaître les antécédents médicaux et le déroulement de la grossesse. Il localise précisément les douleurs et évalue leur retentissement fonctionnel à l'aide de tests spécifiques.
Ensuite, il utilise des techniques manuelles douces et sans danger, parfaitement adaptées à chaque patiente et au stade de sa grossesse. Il peut s'agir de techniques fasciales, musculaires, viscérales, ou crâniennes, ainsi que de mobilisations articulaires douces, sans manipulations.
L'ostéopathe prodigue également des conseils personnalisés sur les postures et mouvements du quotidien, l'ergonomie au travail, en voiture, ou pendant le sommeil, ainsi que des exercices ciblés et des activités physiques adaptées.
Sophie, 28 ans, enceinte de 8 mois, a consulté son ostéopathe pour des douleurs pelviennes et des brûlures d'estomac très inconfortables. Grâce à des techniques viscérales douces et des conseils d'hygiène de vie, elle a rapidement été soulagée. Son ostéopathe lui a également montré comment adapter sa position de sommeil avec un coussin de maternité pour diminuer les tensions nocturnes.
L'ostéopathie est une aide précieuse pour soulager et prévenir les douleurs lombaires pendant la grossesse, en complément du suivi médical classique. En consultant rapidement un ostéopathe, vous bénéficierez d'un accompagnement sur-mesure pour vivre sereinement cette période si particulière.
Le cabinet d'ostéopathie de Corentin Le Sager, situé à Angers, est spécialisé dans la prise en charge des femmes enceintes. Grâce à une écoute attentive et des soins personnalisés, il vous aidera à retrouver bien-être et mobilité tout au long de votre grossesse. N'hésitez pas à prendre rendez-vous pour bénéficier de son expertise et de ses conseils avisés.
Bon à savoir : Il est recommandé de consulter un ostéopathe expérimenté dans le suivi des femmes enceintes dès le début de la grossesse, puis une fois par trimestre pour un accompagnement régulier. Cela peut notamment aider à préparer le corps à l'accouchement en assouplissant les articulations du bassin, et à récupérer plus rapidement après la naissance.